常用的3种刮痧板   

牛角类

 ①特点与功效：牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行qi、活xie消zhong；咸能软坚润下；寒能清re解du、凉血定惊。且质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便。

 ②注意事项：忌热水长时间浸泡、火烤或电烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内。  

 玉石类

 ①特点与功效：玉石具有润肤生ji、清re解du、镇jing安shen、辟xie散浊等作用。其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧。

 ②注意事项：用完后要注意清洁；避免碰撞；避免与化学试剂接触。  

 砭石类

 ①特点与功效：砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排du、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3mm。

②注意事项：因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国权家威部门检测不含有害物质的砭石。

专业刮痧瘦tui法 超级减萝卜腿发

    难看的小粗腿，萝卜腿是很多女性比较困扰的事情，如果才能将小粗腿，萝卜腿消灭掉呢?中医刮痧瘦tui效果不错!这个方法对难减的小粗腿，萝卜腿超级有效果。这是为什么呢?中医刮痧瘦tui又该怎么进行呢?刮痧之后又应该注意些什么问题呢?今天就让我们的中医大师详细的讲解给你听：专业刮痧瘦tui法超级减萝卜腿刮痧瘦tui原理：刮痧减肥是通过一个刮痧板，直接作用于肥胖的腿部，通过对腿部的按mo捻拭，促进腿部血液循环，通过经络传导功能，来深层的调节身体内分泌，调节体内的阴阳平衡，后达到燃烧zhi肪细胞的目的，终实现减腿的效果!

刮痧瘦tui的详细步骤：

刮痧之前的准备工作，坐在沙发上，涂上瘦tui刮痧油，刮痧板厂家贴牌，然后将腿部放松，并弯曲到自己适合的角度，使用刮痧瘦tui法可以先在双腿上涂上瘦tui精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，然后用事先准备好的刮痧板，首先从膝盖根部开始刮。

如果腿部水肿的话，就要从下向上刮，这是为什么呢?因为这样刮可以促进腿部血液循环，减轻水肿现象，如果是反方向，刮痧板厂家，则是会加重水肿现象的!如果你的腿部不水肿，牛角刮痧板厂家，同时也没有静脉曲张的话，那么两个方向都是可以的!

刮痧的时候一定要掌握一个适当的力度，并不是刮痧的力度越大，刮痧的效果就会越明显。太轻则没有减肥效果，所以这个适中的力量很重要!不要超出自己的承受范围就行!

刮痧瘦tui的注意事项：

1、进行刮痧之前，可以现在腿上涂上适量的刮痧油，因为刮痧油本身也含有消zhi燃烧热量的功效，刮痧油结合刮痧瘦tui方法，会更好的进入体内实施燃zhi的功效。

3、刮痧后，一定要记得补充一杯温水，因为刮痧中，会消耗掉人体很多的水分，刮痧后饮上一杯水，可以充分补充消耗的水分，帮助身体排du养颜，防止头晕目眩，同时还能美容养颜!

4、在进行刮痧的时候千万不能着凉，一定要做好保暖措施，因为刮痧的时候，人体的毛孔是张开的，如果不做好保暖措施，就会很容易感mao。

5、刮痧瘦tui的效果并不是因次数而定的，所以并不是刮痧的次数越多就会越好，每天只要刮一次就行，关键是要坚持!

进行完刮痧瘦tui后，做好保暖措施之后，可以再做一会儿瘦tui瑜伽，或是像空中骑自行车的简单运动，效果也会更明显。腿粗的你赶快加入腿部刮痧瘦tui行动吧!

刮痧后可以喝酒吗

刮痧后绝dui不可以喝酒。建议hao是等到1-2天以后在饮酒比较适合，当然，hao长一点等一个星期之后再喝酒为宜。具体原因为：

1、刮痧要发挥效用需要出痧，但刮痧后皮肤表层还处于毛孔张开和淤血的状态，此时喝酒容易造成血管充血扩张，不利于痧的吸收消散，造成局部刮痧部位恢复缓慢，影响刮痧效用的发挥，降低刮痧的保健效果。注意，加速血液运行后，严重的或造成皮下出血。

2、刮痧后喝酒会造成体内水分的严重缺乏，酒精不利于血液的循环和新陈代谢，对身体十分不好。

3、刮痧后血瘀在体表，喝酒不利于毒su排出体外。应该多喝温水，发挥刮痧的作用，帮助排除体内的垃圾和毒su，但不要喝冰水。

4、刮痧后毛孔张开，本就易受风寒侵袭，喝酒后则会使得身体的免疫li下降，使得刮痧后更易受风寒侵袭了。

另外，刮痧后应避免一切酒类饮料、辛辣刺激、生fa类食品，这些都容易引起局部毛xi血管充血，不利于痧的吸收消散。喝酒后24小时内也不要去刮痧刚喝完酒千万不要去刮痧。因为喝酒后，人体血液循环加快，血管压力加大，此时去刮痧，可能会造成局部毛xi血管破裂，引起身体疼痛，出血增多。还有，外周血管严重扩张，会导致脑部血液供应不足。建议hao不要于酒后刮痧，一般hao喝酒24小时内都不要刮痧。喝酒后可揪痧解酒但不能刮痧喝酒后适当揪痧，可以解酒，还可治liao酒后头tong，但不能刮痧。揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，一般选择颈部，背部等地方。自己可以给自己揪，故揪痧也是一种非常实用的自我疗法。怎么揪痧：将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。这种揪痧使皮肤出现血痕的除痧方法，称揪痧疗法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。